Apa sebenarnya rambut yang baik itu? Ketika saya tumbuh dewasa Anda dianggap memiliki rambut yang baik jika rambut Anda secara alami keriting dan Anda memiliki pola ikal bergelombang.
Sebagian besar cewek yang saya kenal yang cocok dengan deskripsi ini adalah ras campuran, jadi pada dasarnya aturan praktisnya adalah bahwa jika Anda bi-rasial, hasilnya adalah Anda memiliki rambut yang baik. Saat itu, rambut keriting keriting bukanlah bisnis, sebagai gantinya, wanita dengan rambut keriting keriting dikatakan memiliki rambut popok alias bdb. Jadi bagaimana dengan jutaan orang lain, terutama perempuan kulit hitam dan termasuk saya, yang tidak bercampur? Apakah itu berarti kita semua memiliki rambut “buruk”? Apakah itu berarti kita semua memiliki rambut popok? Benar-benar tidak! Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa hari-hari itu sudah lama berlalu! Sekarang, jenis rambut bergelombang yang alami, masih dianggap cantik, tetapi hanya karena rambut saya tidak terlihat seperti itu, atau hanya karena saya tidak bercampur atau bi-rasial tidak berarti rambut saya buruk. Sekarang saya akan membagikan apa yang telah saya sampaikan kepada klien saya selama bertahun-tahun. Rahasia untuk memiliki rambut “baik” adalah memiliki rambut yang sehat.
Rambut yang sehat sangat mudah didapat dan bahkan lebih mudah dirawat selama Anda tahu dasar-dasarnya dan bersedia untuk bekerja. Bagian tersulit sebenarnya adalah meluangkan waktu dan melakukannya. Setelah Anda dilengkapi dengan pengetahuan yang tepat dan telah menetapkan rutinitas yang terbukti bekerja untuk Anda dan disesuaikan dengan kebutuhan rambut spesifik Anda, maka Anda akan berada di jalur yang tepat untuk memiliki rambut yang “baik”.

Perawatan Rambut
Beberapa dasar perawatan rambut yang baik termasuk membungkus rambut Anda, memotong ujung rambut Anda, memahami bagaimana dan kapan menggunakan panas, dan menggunakan produk yang tepat seperti sampo dan kondisioner untuk rambut Anda. Saya akan membahas secara mendalam setiap bagian dan sepenuhnya menjelaskan betapa pentingnya masing-masing kategori ini, secara terpisah maupun secara kolektif.
Mari kita mulai dengan apa yang saya anggap sebagai salah satu hal paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk merawat rambut Anda yang dibungkus. Membungkus rambut Anda adalah tugas yang sederhana namun memiliki banyak keuntungan. Membungkus rambut Anda adalah metode melindungi rambut Anda di mana pada dasarnya Anda menggunakan kepala seperti roller raksasa dan secara harfiah “membungkus”
rambut Anda di sekitar kepala Anda dan kencangkan dengan syal sutra atau satin. Ada beberapa keuntungan untuk membungkus rambut Anda setiap malam yang meliputi:

  • Mempertahankan gaya Anda – Membungkus adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu mempertahankan penampilan Anda setelah Anda meninggalkan salon. Setiap wanita ingin dapat menjaga rambutnya terlihat seperti dia baru saja meninggalkan salon. Membungkus rambut Anda memberi Anda kesempatan untuk melakukan itu.
  • Melindungi ujung rambut Anda – Kebanyakan wanita tidak menikmati rambutnya dipotong, terutama ketika mereka sedang berusaha untuk mendapatkan rambut yang lebih panjang. Sayangnya, begitu mereka mulai berpisah, memangkas jalan buntu adalah satu-satunya cara untuk memperbaikinya. Kegagalan untuk mendapatkan ujung rambut Anda terpotong secara teratur hanya mengarah pada ujung yang terus membelah batang rambut yang pada gilirannya mengarah pada mendapatkan lebih banyak potongan rambut dalam jangka panjang. Membungkus rambut tidak mencegah ujung rambut membelah tetapi itu membantu memperpanjangnya sehingga Anda tidak perlu melakukannya sesering yang Anda lakukan jika Anda tidak membungkus rambut sama sekali. Tidur dengan rambut Anda yang terbuka membuat rambut Anda mengalami gesekan yang tidak perlu yang disebabkan oleh gosokan pada kain di tempat tidur Anda. Rambut yang dibungkus syal sutra dilindungi dari gesekan yang dapat menyebabkan ujung membelah sebelum waktunya. Jika Anda tidak bisa mengenakan syal di kepala setiap malam atau untuk jangka waktu yang lama, Anda juga bisa tidur di atas sarung bantal satin atau menggunakan topi satin. Barang-barang ini tidak akan seefektif pembungkus tetapi akan jauh lebih efektif daripada tidak menggunakan apa pun.
  • Membantu relaksasi Anda lebih lama- Wanita dengan relaksasi tidak ingin melihat pertumbuhan baru terlihat, tetapi sebaliknya menginginkan rambut agar selalu terlihat lurus seperti sutra. Setelah Anda rutin membungkus rambut setiap malam, Anda akan melihat bahwa Anda bisa lebih lama dan lebih lama di antara sentuhan Anda, alih-alih mendapatkannya setiap enam minggu yang tampaknya menjadi standar.
Membungkus Rambut

Banyak wanita mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak tahu cara membungkus rambut mereka, tetapi itu sangat sederhana sehingga setelah Anda melakukannya beberapa kali Anda akhirnya dapat melakukannya dengan mata tertutup. Tidak ada arah yang benar atau salah, tetapi saya biasanya menyarankan orang untuk membungkus ke arah di mana Anda memakai rambut Anda. Sebagai contoh, saya memakai rambut saya yang terbelah di sisi kiri kepala saya dan rambut saya menggantung di sisi kanan wajah saya. Karena itu, saya membungkus rambut saya ke kanan atau searah jarum jam. Jika Anda mengenakan bagian Anda di sisi kanan kepala Anda dan rambut Anda digantung ke sisi kiri wajah Anda, maka Anda akan ingin membungkusnya ke kiri atau berlawanan arah jarum jam. Untuk membungkus, pisahkan rambut Anda secara horizontal dari telinga ke telinga dan sisir semua rambut di bagian depan lurus ke depan. Setelah Anda menyisir rambut ke depan, mulailah menyisir rambut yang sama ke arah pilihan Anda (searah atau berlawanan arah jarum jam). Pada titik ini, Anda harus menyisir separuh rambut Anda ke satu sisi dan bagian belakang menggantung lurus ke bawah. Sekarang Anda ingin menghubungkan bagian yang Anda sisir ke belakang dan terus menyisir rambut sampai Anda mencapai bagian atas kepala Anda lagi. Lanjutkan menyikat rambut untuk membuatnya halus, lalu kenakan syal satin Anda.
Jika Anda sulit tidur seperti saya, Anda akan melihat bahwa syal satin cenderung terlepas di tengah malam, atau Anda bisa bangun dan mendapati bahwa syal itu masih ada di kepala Anda. Untuk menghindari ini, saya memakai topi pembungkus jala serta topi pembungkus satin sebelum saya mengenakan syal satin saya. Tutup bungkus jala memiliki penutup velcro dan memiliki lubang kecil di sekitarnya. Ia berjalan di sekeliling kepala dan membiarkan bagian atas kepala terbuka. Bungkus sutra adalah hal yang sama persis dengan pengecualian bahwa bahannya satin dan tidak ada lubang di dalamnya. Saya memakai pembungkus jala pertama hanya untuk keamanan ekstra dan untuk memastikan rambut tetap di tempatnya. Saya kemudian mengenakan pembungkus satin, karena topi jala biasa tidak menutupi seluruh tengkuk rambut yang juga dikenal sebagai “dapur” dan ujung-ujungnya di samping. Selanjutnya, saya menindaklanjuti dengan syal satin untuk mengamankan semuanya. Ketiga topi adalah metode pembodohan pribadi saya yang membantu rambut saya selalu memiliki tampilan yang terbungkus. Ini juga memungkinkan saya untuk tidur dengan bebas tanpa khawatir apakah syal saya akan berada di sisi lain tempat tidur atau di lantai ketika saya bangun di pagi hari.
Setelah Anda terbiasa membungkus rambut setiap malam, Anda akan mulai melihat perubahan besar pada rambut Anda. Saran saya adalah membungkus rambut Anda segera

Anda sampai di rumah dan tahu bahwa Anda tidak akan pergi ke tempat lain. Dengan begitu, setelah Anda merasa nyaman dan siap untuk tidur, Anda tidak perlu khawatir untuk bangkit kembali untuk membungkus rambut Anda, itu sudah akan dilakukan.
Memangkas ujung rambut Anda juga merupakan dasar rambut lain yang akan menjaga rambut Anda sehat. Tidak dapat dihindari bahwa tujuan Anda akan mulai terpecah. Ada banyak wanita di luar sana yang takut memotong ujung mereka karena mereka mendambakan rambut panjang dengan cara apa pun yang diperlukan dan mereka hanya membenci bahkan memikirkan gunting yang mendekatinya. Ya, saya akan menghemat banyak uang untuk Anda dan sakit kepala di masa depan. Tidak ada produk di luar sana yang akan “menyembuhkan” atau “memperbaiki” ujung bercabang. Satu-satunya hal yang akan melakukan ini adalah sepasang gunting potong, titik. Produk apa pun yang mengklaim dapat melakukan ini adalah dusta bagi Anda. Sebagai gantinya, produk ini akan memberikan ilusi membuat ujungnya terlihat lebih halus, tetapi sekali Anda keramas lagi ujung rambut yang terbelah akan muncul kembali. Tidak memotong ujung rambut Anda memungkinkan rambut untuk terus membelah batang rambut yang mengakibatkan Anda harus memotong lebih banyak dalam jangka panjang. Hal yang sama juga bisa dikatakan untuk tidak cukup memotong. Jika Anda memiliki dua inci dari ujung yang terbelah, namun Anda meminta untuk hanya memotong satu inci, ujung Anda masih akan terus membelah batang rambut. Untuk menghindari ini, potong ujung rambut Anda secara konsisten dan hindari beberapa bulan atau lebih lama di antara trim Anda. Saya sarankan Anda memotongnya setiap 8-10 minggu.

memotong ujung rambut

Mitos yang umum adalah memotong ujung rambut akan membuat rambut Anda tumbuh. Ini tidak benar. Rambut Anda tumbuh dari akar, bukan dari ujungnya sehingga memotong ujungnya tidak akan menghasilkan pertumbuhan rambut. Namun, rambut Anda tetap sehat karena begitu Anda menjepit rambut Anda, mereka tidak memiliki kesempatan untuk terus membelah batang rambut. Ini berarti bahwa Anda tidak harus mendapatkan potongan sebanyak-banyaknya dan Anda membiarkan diri Anda bertahan lebih lama. Selain itu, ujung rambut bercabang menyebabkan rambut patah dan menjadi lemah, dan rambut yang lemah tidak sama dengan rambut yang baik!
Dasar rambut lainnya adalah memahami cara menggunakan panas pada rambut Anda dengan benar. Saya selalu memberi tahu klien saya bahwa panas bukanlah musuh rambut mereka, panas berlebihan adalah. Saya hanya merekomendasikan menggunakan panas sekali per minggu atau kurang, dan ketika saya mengatakan kurang, saya maksudkan Anda dapat memilih gaya yang tidak memerlukan panas langsung sama sekali seperti set. Set roller, rods, dan twist set adalah gaya yang indah yang tidak membutuhkan penggunaan flat iron atau curling iron. Panas yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan dan kerusakan. Secara konsisten menggunakan flat iron, curling iron, dan bahkan blow dryer langsung pada rambut Anda adalah resep bencana. Sederhananya, jangan lakukan ini jika Anda ingin menjaga rambut Anda sehat. Coba saja tetap menggunakan panas pada rambut Anda saat Anda keramas atau sekali seminggu. Juga, ketika Anda menerapkan panas pada rambut Anda, sangat penting bahwa Anda hanya menggunakan jumlah panas yang bisa ditoleransi rambut Anda. Bahkan jika Anda hanya menggunakan panas sekali seminggu, jika Anda menggunakan alat pemanas yang terlalu panas, rambut Anda akan tetap rusak. Alat pemanas Anda harus selalu disertai dengan pengukur suhu yang dapat disesuaikan untuk memastikan Anda bisa mengendalikannya. Mulailah dengan mengatur alat Anda pada 250 derajat dan menguji sebagian rambut Anda. Jika Anda menemukan bahwa 250 derajat tidak efektif pada rambut Anda, tingkatkan panasnya dengan kenaikan 50 derajat sampai Anda menemukan suhu yang tepat. Tujuan Anda adalah menata rambut dengan pengaturan terendah yang akan memberi Anda hasil terbaik. Aturan yang bagus adalah jika Anda memiliki rambut tipis atau halus, 250 derajat cukup untuk Anda. Rambut tipis dan halus tidak memerlukan banyak panas hanya karena folikel rambut lebih kecil, oleh karena itu, tidak memerlukan banyak panas untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Jika rambut Anda rata-rata atau normal, di mana saja dari 300-350 derajat akan lebih cocok untuk Anda. Rambut normal dan rata-rata tidak sekecil folikel rambut halus, tetapi tidak sebesar seseorang dengan rambut tebal. Rambut yang sangat tebal memang membutuhkan lebih banyak panas untuk menembus seluruh folikel sehingga orang-orang dengan rambut tebal dapat mengatur alat mereka pada 350 derajat dan mungkin bisa naik hingga 400 derajat jika diperlukan.
Sangat jarang bahwa Anda perlu mengatur alat pemanas Anda ke 450 derajat meskipun saya memiliki beberapa klien saya sendiri di mana itu terjadi. Namun, kebanyakan orang bisa mendapatkan tampilan yang mereka inginkan dengan mengatur alat pemanas pada 400 derajat atau kurang.

semprotan pelindung rambut

Hal terakhir yang ingin saya sebutkan tentang penggunaan panas adalah selalu menggunakan semprotan pelindung terlebih dahulu. Pelindung termal bertindak sebagai penghalang untuk membantu mengurangi kemungkinan Anda akan menyebabkan kerusakan panas pada rambut Anda. Saya selalu merekomendasikan untuk menyemprotkan seluruh kepala dan menyisir sebelum memberikan panas pada rambut. Berhati-hatilah agar rambut tidak jenuh dan jangan disemprot karena Anda hanya ingin sedikit mengaburkan rambut, jangan basahi lagi. Beberapa pelindung termal juga bertindak sebagai kondisioner tanpa bilas sehingga mereka adalah barang bagus untuk digunakan saat Anda tahu Anda akan menggunakan panas pada rambut Anda.
Topik terakhir dasar-dasar rambut saya adalah memahami sampo dan kondisioner mana yang akan digunakan untuk jenis rambut Anda. Sampo dan kondisioner tidak satu ukuran cocok untuk semua. Combo sampo dan kondisioner “A” mungkin bekerja sangat baik untuk satu orang tetapi mungkin tidak memberi Anda hasil yang sama. Penting Anda terlebih dahulu menentukan apa, jika ada,masalah yang Anda alami dengan rambut Anda. Maka Anda akan dapat menyesuaikan sampo dan kondisioner Anda sendiri yang terbaik untuk Anda. Saat menentukan kebutuhan rambut Anda, Anda harus terlebih dahulu bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini:
 
• Apakah rambut saya rusak?
• Jika ya, apa yang menyebabkan kerusakan?
• Apakah saya mengalami kerontokan yang abnormal atau rambut saya patah?
• Apakah saya sering melihat kulit kepala saya mengelupas dan mengalami gatal-gatal?
• Apakah rambut saya selalu terlihat kering?
• Apakah rambut saya rapuh saat disentuh?
• Apakah rambut saya menjadi sangat berminyak setelah beberapa hari?
Sekarang mari kita evaluasi setiap pertanyaan, mulai dengan yang pertama. Kebanyakan wanita dapat mengatakan rambut mereka rusak hanya dengan melihatnya. Sering kali, jika Anda mengalami kerusakan lebih dari mungkin di satu bagian rambut, bukan di seluruh kepala.
Contohnya, mungkin saja ujung rambut Anda, atau bagian belakang kepala Anda, atau bagian rambut di tengah kepala Anda. Jenis kerusakan ini terjadi dengan kejadian khusus seperti Anda mungkin membuat rambut Anda dikepang dan terlalu ketat di sekitar tepi yang menyebabkannya rusak. Atau, Anda mungkin mendapatkan relaksasi dan mulai terbakar di satu tempat atau mungkin tidak semua dibilas dengan benar di satu area kepala. Kerusakan pada semua rambut biasanya adalah hasil dari kelalaian terus menerus dari waktu ke waktu tanpa mendapatkan perawatan yang tepat. Sebelum Anda bergegas keluar dan membersihkan rak-rak di toko peralatan kecantikan setempat, Anda harus terlebih dahulu menentukan apa yang menyebabkan kerusakan di tempat pertama sebelum Anda dapat mulai memperbaikinya sehingga Anda akan yakin mendapatkan produk yang tepat alih-alih apa yang baru saja terjadi. kedengarannya bagus.
Saat menentukan apakah rambut Anda rontok atau patah, Anda dapat melihat salah satu helai rambut di lantai. Apakah mereka helai pendek atau helai panjang yang panjangnya hampir sama dengan rambut Anda? Jika Anda melihat banyak helai pendek itu adalah indikasi bahwa rambut Anda mungkin rusak. Helai yang lebih panjang menunjukkan bahwa rambut rontok yang sangat normal. Dan lagi, jika sepertinya Anda mengalami kerusakan sebelum Anda pergi ke pasokan kecantikan terlebih dahulu cari tahu apa yang menyebabkan rambut Anda istirahat. Hal-hal yang dapat menyebabkan rambut rusak adalah:
• Panas berlebih
• Menarik terus menerus ke area tertentu (tepi)
• Mengenakan kuncir kuda yang ketat sepanjang waktu
• Kenakan ikat kepala dengan gigi kecil di atasnya secara teratur
• Alergi produk
• Obat-obatan
• Terus-menerus menggosok bagian kepala tertentu
• Menyisir atau menyikat rambut secara agresif
• Terlalu agresif dengan rambut Anda saat basah
• Mencampur bahan kimia terlalu cepat (relaks & warna)

kerusakan pada rambut

Jika rambut Anda mengalami kerusakan karena hal-hal berikut dalam daftar, rambut dapat dengan mudah dibalik dengan hanya menghentikan apa pun yang Anda lakukan dan merawat rambut Anda kembali ke kesehatan. Jika obat apa pun yang Anda gunakan menyebabkan rambut Anda rontok, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum menghentikannya. Kesehatan Anda jauh lebih penting daripada rambut Anda.
Setelah Anda menentukan penyebab kerusakan Anda, maka Anda bisa mengobatinya. Mengobati kerusakan Anda tanpa sampai ke akar masalahnya hanya membuang-buang waktu dan uang Anda. Misalnya, rambut Anda rusak karena panas berlebihan dari disetrika rata setiap hari sehingga Anda mulai mendapatkan perawatan protein untuk membuat rambut Anda lebih kuat, namun Anda tetap menyetrika dengan rata. Masalahnya adalah bahwa meskipun rambut sedang dirawat, itu masih rusak karena panas yang membuat perawatan protein tidak efektif. Namun, jika Anda berhenti menyeterika rambutnya sebagai tambahan selain untuk merawat rambut Anda, hanya dengan demikian ia akan memiliki peluang untuk menjadi sehat kembali. Jika rambut Anda rusak, saya sarankan menggunakan sampo dan kondisioner yang kuat.
Jenis sampo ini diformulasikan khusus untuk rambut yang rusak. Penata rambut Anda akan dapat menggunakan ini pada rambut Anda karena banyak sampo dan kondisioner penguatan paling efektif hanya untuk penggunaan profesional dan tidak dijual langsung ke konsumen. Saya sarankan untuk melihat penata rambut Anda secara teratur sementara rambut Anda rusak selain menggunakan produk penguatan Anda sendiri di rumah.
Jika rambut Anda selalu mengelupas maka sampo dan kondisioner Anda harus mengatasi masalah ini. Jika Anda melihat serpihan berlebih, saya sarankan terlebih dahulu menemui dokter kulit tepercaya Anda untuk memastikan tidak ada kondisi mendasar seperti psoriasis atau eksim. Kondisi rambut ini sering membutuhkan sampo khusus yang harus
ditulis. Jika kondisi Anda kecil, ada banyak sampo dan kondisioner bebas yang akan bekerja dengan baik. Saya selalu memberi tahu klien saya bahwa rambut mereka harus keramas setidaknya sekali seminggu, tetapi jika Anda memiliki kulit kepala yang keriput, Anda pasti tidak ingin pergi lebih dari tujuh hari tanpa keramas rambut Anda. Saya perhatikan bahwa klien yang memiliki kulit kepala terkelupas dan keramas rambut mereka seminggu. Saya memiliki kulit kepala yang terlihat lebih baik daripada mereka yang tidak. Orang-orang yang keramas setiap minggu melihat lebih sedikit serpihan pada setiap sampo dan akhirnya tidak melihat lagi serpihan sama sekali.
Saat keramas rambut Anda dengan ketombe atau mengelupas, pertama-tama gunakan sampo pemurnian atau klarifikasi. Sampo ini melucuti rambut dengan menghilangkan semua minyak akses dan kotoran dari rambut. Selanjutnya, gunakan sampo ketombe Anda untuk memastikannya menggosok kulit kepala dengan sangat baik alih-alih hanya menumpuk rambut di atas kepala. Setelah selesai, biarkan shampo ketombe duduk sekitar lima menit. Pada saat ini, Anda mungkin merasakan gatal di kulit kepala. Jangan khawatir, itu hanya efek dari pohon teh. Sensasi kesemutan dimaksudkan untuk membantu menghentikan kulit kepala dari gatal dan mengurangi dan menghilangkan kulit yang mengelupas. Ketika Anda terus menggunakan rejimen ini, Anda akan melihat perubahan drastis pada kulit kepala yang terkelupas. Anda secara bertahap akan melihat semakin sedikit pengelupasan dan akhirnya, Anda tidak akan melihatnya. Sangat penting untuk mengikuti instruksi pabrik untuk memastikan Anda menggunakan produk dengan benar.
Salah satu masalah rambut yang umum adalah kekeringan. Rambut dan kulit kepala yang kering dapat disebabkan oleh berbagai hal. Perubahan cuaca, perubahan pola makan, dan kekurangan nutrisi yang tepat, dan tidak minum cukup air, dan menggunakan produk rambut yang salah adalah beberapa kontributor utama kulit kepala kering. Kapan saja cuaca berubah dari satu suhu ekstrem ke suhu berikutnya, terutama yang sangat panas menjadi sangat dingin, itu dapat menimbulkan kerusakan pada rambut. Alasan untuk ini adalah karena cuaca yang lebih hangat memiliki lebih banyak kelembaban di rambut yang membantu rambut tetap terhidrasi. Begitu cuaca musim dingin datang, kelembaban itu tidak lagi di udara dan pada saat itu, perubahan nyata mulai terjadi pada rambut termasuk kekeringan ekstrim.
Perubahan drastis dalam diet, kurang menerima nutrisi yang tepat untuk rambut, serta tidak minum cukup air juga dapat mempengaruhi rambut dan menyebabkan kekeringan. Jika Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat dari diet Anda dengan makan buah dan

sayuran atau dengan mengonsumsi multivitamin setiap hari, dapat menyebabkan rambut Anda tidak menerima makanan yang dibutuhkannya. Nutrisi terbaik yang berkontribusi pada rambut sehat dan beberapa makanan yang dapat Anda temukan meliputi:

  • Protein & Zat Besi – Protein diperlukan untuk semua pertumbuhan sel, termasuk rambut. Zat besi membantu sel darah merah membawa oksigen ke semua sel, termasuk folikel rambut. Makanan kaya zat besi yang mengandung protein adalah daging sapi tanpa lemak, kalkun, ayam, babi, udang, telur, dan tiram.
  • Vitamin A & C- Vitamin ini menghasilkan sebum, yang merupakan minyak alami yang dihasilkan rambut. Makanan yang mengandung vitamin ini termasuk sayuran berdaun hijau tua, wortel, jambu biji, paprika, jeruk, grapefruit, stroberi, nanas, pepaya, lemon, brokoli, kangkung, & kecambah Brussel.
  • Seng-Seng membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan. Kadar seng yang rendah juga terkait dengan ketombe. Seng terkandung dalam daging sapi tanpa lemak, ayam, kalkun, daging sapi muda, tenderloin babi, tiram, selai kacang, dan kepiting.
  • Vitamin B – Vitamin ini membantu tubuh menerima makanan dan oksigenasi yang dibawa dalam darah. Vitamin B dapat ditemukan dalam sereal sarapan gandum, oatmeal, kacang-kacangan, lentil, sayuran hijau tua, ikan, dan daging sapi tanpa lemak.
  • Rambut sehat dimulai dari bagian dalam dan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda, itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk makan makanan seimbang setiap hari.

Apa yang saya yakini sebagai faktor utama untuk rambut kering adalah kurangnya minum air putih setiap hari. Setiap hari kita harus minum 48-64 ons. air setiap hari atau 6-8 gelas. Satu cara untuk mengatakan bahwa Anda tidak minum cukup air setiap hari adalah kulit Anda, dan juga rambut Anda, kering. Ini karena kurangnya minum air putih tidak hanya mempengaruhi rambut kita tetapi juga kulit dan kuku kita.
Secara umum, tubuh kita kebanyakan air, mengandung hingga 75%! Lebih dari dua pertiga tubuh kita adalah air. Berikut adalah beberapa organ dan cairan tubuh dan persentase yang sesuai yang mengandung air.

  • Otak- 95% air
  • Otot- 75% air
  • Paru-paru – 90% air
  • Darah- 83% air

Setiap sel dalam tubuh membutuhkan air, termasuk rambut kita. Air melakukan berbagai fungsi bagi tubuh, seperti membantu pencernaan dan membantu organ menyerap nutrisi. Katakanlah Anda sedang makan makanan yang dikemas dengan makanan top yang membantu dalam memiliki pertumbuhan rambut dan rambut yang sehat. Minum air dengan makanan membantu makanan mencerna lebih baik dan juga membantu semua nutrisi yang dikemas dengan kekuatan ini benar-benar diserap ke dalam organ yang dibutuhkan. Air juga membantu mengangkut nutrisi yang dikemas dengan tenaga yang sama serta oksigen, melalui tubuh. Selain itu, ia beredar nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk folikel rambut.
Air membantu menjaga rambut Anda terlihat terhidrasi, diisi ulang, dan halus. Saya tahu banyak wanita yang mengatakan mereka minum banyak dan banyak air yang mungkin benar, tetapi agar rambut Anda mendapatkan manfaatnya, Anda harus minum 6-8 gelas Anda masing-masing dan setiap hari. Minum jumlah yang diperlukan hanya beberapa hari dalam seminggu tidak akan menyelesaikan pekerjaan.
Semua hal yang telah saya sebutkan di atas tentang rambut kering adalah apa yang akan memungkinkan Anda untuk sampai ke akar masalah rambut kering Anda. Jika tidak, Anda akan menemukan diri Anda hanya menutupi masalah Anda dengan minyak dan lemak.
Setelah Anda mulai makan diet yang seimbang dan tepat serta minum jumlah air yang disarankan setiap hari, maka Anda sekarang dapat menyesuaikan sampo dan kondisioner Anda juga. Rambut dan kulit kepala yang kering perlu dirawat dengan sampo dan kondisioner yang melembabkan. Saya sarankan terlebih dahulu menggunakan sampo klarifikasi yang akan mengambil semua kelebihan minyak dan kotoran dari rambut. Setelah melakukan ini, rambut Anda mungkin memiliki perasaan bersih melengking. Ini karena shampoo mengklarifikasi menghilangkan semua hal buruk dari rambut Anda serta hal-hal baik. Oleh karena itu, pada sampo berikutnya Anda ingin menggunakan sampo pelembab Anda untuk menambahkan barang-barang bagus (uap air) kembali. Kemudian, gunakan kondisioner pelembab Anda, lebih baik kondisioner yang dalam, dan biarkan selama waktu yang disarankan pabrik sebelum membilas. Rutin ini mengisi kembali rambut Anda dari kelembaban yang dibutuhkan dan sangat dianjurkan di bulan-bulan musim dingin ketika kami tidak memiliki kelembaban tambahan dari udara untuk membantu kami.

penggunaan produk rambut yang salah

Menggunakan produk yang salah untuk rambut Anda atau produk yang terlalu keras hanya akan membuat masalah rambut Anda semakin buruk. Hindari sampo dan kondisioner rambut murah serta kombo sampo / kondisioner. Sebaliknya, pilihlah produk yang bebas sulfat dan paraben yang paling aman dan sehat untuk rambut.
Rambut yang rapuh saat disentuh dapat menjadi tanda kerusakan karena proses kimia yang berlebihan atau kerusakan akibat panas. Jika rambut Anda terasa sangat rapuh, kemungkinan besar rambut Anda mulai rusak. Rambut yang terlalu diproses dapat dikembalikan ke kesehatan jika Anda bersedia bekerja sedikit. Saya sarankan menggunakan sampo yang kuat dan kondisioner yang dalam. Melakukan hal ini, selain menghentikan tindakan yang menyebabkan rambut menjadi terlalu diproses akan menghasilkan rambut yang sehat kembali.
Rambut berminyak adalah kondisi rambut umum lainnya. Saya memiliki beberapa klien saya sendiri yang rambutnya menjadi sangat berminyak sehingga sepertinya mereka telah menaruh minyak dalam jumlah yang tidak benar. Alasan mengapa rambut Anda dapat membuat minyaknya sendiri adalah karena kami memiliki kelenjar sebaceous. Memiliki rambut berminyak berarti kelenjar sebaceous Anda menghasilkan lebih banyak minyak daripada jumlah normal. Produksi minyak berlebih serta menerapkan produk Anda sendiri pada rambut sama dengan rambut yang sangat berminyak. Saran saya, rutinitas perawatan rambut untuk seseorang dengan rambut berminyak adalah dengan keramas dua kali dengan sampo klarifikasi atau pembersihan dalam sekali seminggu. Ini akan menghilangkan semua minyak ekstra, kotoran, dan penumpukan produk dari rambut. Selanjutnya, alih-alih mengoleskan krim kondisioner, saya sarankan menggunakan kondisioner biarkan. Saya tidak merekomendasikan menggunakan sampo dan kondisioner pelembab untuk rambut berminyak karena produk ini mengandung minyak dan pelembab di dalamnya yang, ketika dikombinasikan dengan rambut berminyak, membuatnya lebih berminyak. Karena orang-orang dengan rambut berminyak sudah memproduksi minyak dalam jumlah besar secara alami, tidak diperlukan minyak tambahan dan zat pelembab. Saya juga menyarankan melewatkan kilau minyak juga.
Menggunakan produk perawatan rambut yang tepat untuk jenis rambut spesifik Anda sangat penting dalam hal kesehatan rambut Anda. Selalu pastikan Anda menyesuaikan rejimen perawatan rambut di rumah Anda berdasarkan apa yang dibutuhkan rambut Anda dan sesuaikan sesuai kebutuhan. Jika rambut Anda yang lembab menjadi kering, jangan sungkan untuk mengubah rutinitas Anda agar lebih cocok untuk Anda. Selain itu, jangan merasa wajib untuk menggunakan sampo dan kondisioner merek yang sama sepanjang waktu. Ada banyak perusahaan yang mungkin hanya memiliki penipuan
kotoran yang saya suka, dan perusahaan lain yang kondisionernya saya sukai. Tidak apa-apa untuk mencampur dan mencocokkan untuk mendapatkan yang terbaik untuk Anda. Satu-satunya waktu saya merekomendasikan menggunakan seluruh lini produk adalah ketika mendapatkan relaxer dan itu karena semua produk tersebut diformulasikan untuk bekerja bersama dan menghasilkan hasil yang lebih baik ketika semua digunakan pada waktu yang sama. Kalau tidak, saya sarankan sering mencoba produk baru sampai Anda menemukan kombinasi sempurna pribadi Anda. Setelah Anda menemukan kombo yang sempurna, tetap dengan yang berhasil.

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here